“這人啊一上年紀(jì)就缺鈣，過去一天三遍地吃，麻煩！現(xiàn)在好了，有了XX，一片頂過去五片，高鈣片，水果味，腰不酸了，腿不疼了，一口氣上五樓，嘿，不費(fèi)勁兒！一天一片，效果不錯(cuò)，還實(shí)惠！”對(duì)于這段廣告詞，相信大家并不陌生。然而，營養(yǎng)品真的如此神奇嗎？它能代替藥物治療嗎？營養(yǎng)素與藥物又有什么優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)呢？

營養(yǎng)素，用于補(bǔ)充人體膳食攝入不足而缺乏的營養(yǎng)成分，以改善身體營養(yǎng)狀況，人體所需要的營養(yǎng)素主要包括水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、纖維素和礦物質(zhì)這七大類，日常容易被忽視的往往是維生素和礦物質(zhì)，比如維生素D和鈣，大多數(shù)維生素在體內(nèi)不能合成或合成量極微，必須依靠從食物中攝入。所以這部分營養(yǎng)素的缺乏或不平衡會(huì)對(duì)機(jī)體造成許多亞健康癥狀，表現(xiàn)為疲乏無力、渾身酸痛、睡眠紊亂、易于感冒、記憶力下降和反應(yīng)遲鈍等。

隨著人們生活水平的提高，關(guān)注健康、關(guān)注營養(yǎng)已經(jīng)成為潮流趨勢(shì)，但有些人表現(xiàn)出對(duì)營養(yǎng)素（營養(yǎng)品）過分的信賴與依賴，在已經(jīng)需要服用藥物治療的情況下仍堅(jiān)持選擇營養(yǎng)素，混淆藥品與營養(yǎng)素的概念。那么怎樣正確認(rèn)識(shí)藥品與營養(yǎng)素的區(qū)別，不要錯(cuò)把營養(yǎng)素當(dāng)藥品，更不要錯(cuò)把藥品當(dāng)營養(yǎng)素呢。

營養(yǎng)素用來治本，重在修復(fù)身體受傷的組織，無副作用，有助提升免疫力，可以提升藥物的療效。藥物治療主要用來治標(biāo)，重在控制疾病癥狀和調(diào)理機(jī)體，有副作用，有些藥會(huì)降低人體免疫力，也有的藥長期服用可導(dǎo)致人體對(duì)營養(yǎng)素的吸收障礙，表1列舉了可引起營養(yǎng)素吸收障礙的常見藥物和相應(yīng)需補(bǔ)充的營養(yǎng)素。

表1.引起營養(yǎng)素吸收不良的常見藥物

藥物類型	需補(bǔ)充營養(yǎng)素	常見不良反應(yīng)	機(jī)制
他汀類藥物	維生素D	疲勞、體虛、記憶力衰退、氣短、腿抽筋	抑制膽固醇產(chǎn)生，而維生素D的合成需要適量膽固醇
抗生素	B族維生素	增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)	殺滅有害菌的同時(shí)影響到產(chǎn)生B族維生素的益生菌
止痛藥	鐵、葉酸	胃潰瘍、胃出血、增加心臟病、抑郁癥、腹瀉、口腔潰瘍、貧血的風(fēng)險(xiǎn)	胃腸粘膜破壞，減少吸收
降糖藥	維生素B12	貧血	阻礙腸粘膜吸收維生素B12
降壓藥	鋅	傷口愈合緩慢、脫發(fā)等	發(fā)揮降壓時(shí)會(huì)結(jié)合一部分鋅元素
利尿劑	維生素C、鈣、葉酸	尿量增加	尿量增加帶走維生素C、鈣等營養(yǎng)素

藥物對(duì)營養(yǎng)素的作用包括：影響食物攝入、影響營養(yǎng)素吸收、影響營養(yǎng)素的合成和利用、影響營養(yǎng)素的代謝和影響營養(yǎng)素的排泄五大方面。營養(yǎng)素對(duì)藥物的作用包括：影響藥物吸收、影響藥物代謝和影響藥物排泄。因此，藥物-營養(yǎng)素之間存在一些值得關(guān)注的相互作用，這不僅需要醫(yī)藥工作者具備廣泛的的知識(shí)，指導(dǎo)人們合理搭配使用，普及使用藥物與營養(yǎng)素相關(guān)知識(shí)，同時(shí)也需要人們加強(qiáng)自身安全用藥和營養(yǎng)素的意識(shí)。最后，建議大家在疾病預(yù)防階段及早攝取相應(yīng)營養(yǎng)素，維持體內(nèi)營養(yǎng)素水平的平衡，莫等身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)才后悔莫及。

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